17. Mai 2020
Zwei Trainer schauen sich an

Tipp #23 – Lobe Dich selbst!

Auch mal für Kleinigkeiten! Du bist heute mit dem Wecker aufgestanden, Du hast Deinen Einkauf erledigt oder Dir einen Kaffee gemacht, dann lobe dich hierfür, weil […]
12. Mai 2020
Zwei Hände schütteln sich und bitten gegenseitige Hilfe

Tipp #022 – Bitte um Hilfe!

Vielleicht hast du schon einmal gemerkt, wie glücklich ein Tag zu Ende ging, an dem Du jemand anderen geholfen hast. Mache andere Menschen glücklich, indem Du […]
12. Mai 2020
Trainerin sitzt im Schneidersitz und motiviert

Tipp #021 – Du bist wichtig!

Jeden Tag gibt es viele Dinge zu tun, die vermeintlich wichtig sind. „Wichtige“ Leute wollen etwas von Dir und „wichtige“ Aufgaben sollen abgearbeitet werden.  Am Ende […]
6. Mai 2020
Trainer machen die Begrüßungs Yoga Pose

Tipp #020 – Sei selbstbewusst!

Vertraue Dir selbst und besinne Dich auf all die Sachen, die Du bereits erfolgreich absolviert hast.  Ohne dieses Vertrauen hätte ich mit Mitte 20 nicht den […]
6. Mai 2020
Trainer hält sich die Augen zu und hofft, dass alles gut geht

Tipp #019 – Augen zu und durch!

Wenn es schwierig wird sag dir, auch das geht vorbei. Durch welche schwierige Situation musstest du Dich zuletzt durchquälen und warst hinterher froh, dass Du es […]
6. Mai 2020
Trainer und Cochee sitzen sich gegenüber und reden

Tipp #018 – Denk positiv!

Denke neu: Tausche „ich kann nicht“ gegen „ich kann NOCH nicht“. Wir zeigen Dir, wie es geht. Wir haben zum Beispiel lange Zeit unseren Instagram Account […]
1. Mai 2020
Die Trainerin zeigt die Yoga Pose Tänzerin

Tipp #017 – Das Leben ist ein Geschenk!

Erfreue dich also häufiger an den kleinen Dingen, wie zum Beispiel, dass du gesund bist, die Sonne scheint, du dir mal Zeit für dich genommen hast, […]
28. April 2020
Trainer korrigiert bei Kettlebell Übung

Tipp #016 – Sei stolz!

Erinnere Dich an drei Dinge, die Du getan hast und auf die Du stolz bist. Welche sind das?
28. April 2020
Trainer mit Boxhandschuhe in Boxerpose

Tipp #015 – Fang an!

Das Leben ist zu kurz für „irgendwann“. Ich liebe es, mich fortzubilden. Viel zu lange habe ich die Fortbildungen zum Personaltrainer oder Mentalcoach beim bei der […]
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