15. September 2020
Manche Situationen sehen so aus, als wäre sie nur dafür da, um uns zu foltern; oder wir fragen uns einfach die ganze Zeit: „was machen wir […]
8. August 2020
Um auf die ständig ändernden Einflüsse um uns einen herum, ruhig und entspannt reagieren zu können, brauchst Du einen Ruhepol. Diesen findest Du immer in Dir […]
31. Juli 2020
Im Grunde sind alle Menschen harmoniebestrebt und wollen, dass es ihren Mitmenschen gut geht. Wenn Du speziell in angespannten Situationen darauf vertraust, kannst du provozierende Sprüche […]
23. Juli 2020
Wusstest Du, dass Deine Körperhaltung deinen Geist sowohl positiv als auch negativ beeinflussen kann. Mit einer stabilen und aufrechten Haltung sorgst Du also nicht nur dafür, […]
20. Juli 2020
Egal ob bei unangenehmen Aufgaben, bei deinem Abnehmprojekt oder anstrengenden Sporteinheiten – sei ausdauernd und verfolge Dein Ziel . Überwindest Du die ersten Hindernisse, stellen sich […]
14. Juli 2020
Bewundere nicht immer nur andere dafür, was sie alles schaffen und können, sondern besinne Dich auf Deine erfolgreichen Projekte. Hast du zum Beispiel einen Abschluss erreicht, […]
18. Juni 2020
Ein starker Geist bildet einen gesunden Körper und ein gesunder Körper bildet einen starken Geist. Wir halten durch Sport unseren Körper fit und können hierdurch auch […]
16. Juni 2020
Wenn Du es nicht ändern kannst, ändere was Du darüber denkst! Zuerst habe ich mich über die Sportzwangspause aufgrund einer Verletzung am Fuß geärgert. Dann aber […]
7. Juni 2020
Gehe raus aus deinem Gewohnheitstrott, um Deinen Geist zu stärken. Setz Dich am Esstisch an einen anderen Platz, Grüße lächelnd einfach so andere Menschen oder stelle […]