28. Mai 2020
Trainer macht eine Liegestütz auf einer Kattlebell

Tipp #029 – Fokussiere Dich!

Priorisiere Deine Ziele und behalte bei allen Anforderungen, die täglich an Dich gestellt werden, Dein Hauptziel im Auge. Viel zu oft sagen wir Treffen mit Menschen […]
26. Mai 2020
Zwei Kaffeetassen prosten sich zu

Tipp #028 – Tu Dir was Gutes!

Entspann Dich mal in der Badewanne, bestell Dir etwas Leckeres zu Essen oder lies ein Buch. Für mich ist es am Schönsten, wenn ich mich in […]
24. Mai 2020
Trainerin balanciert auf einem Pezziball und wird unterstützt

Tipp #027 – Finde Dein Gleichgewicht!

Hobbies, agieren mit Menschen, arbeiten, essen:  es kommt immer auf die richtige Balance im Leben an. Die beste Zeit in meinem Leben habe ich immer dann, […]
22. Mai 2020
Trainerin hebt die Hände und ist ratlos vor einem Whiteboard

Tipp #26 – Mach was draus!

Es ist wie es ist, aber es wird, was Du daraus machst! Wie Thomas Mangold (Podcaster und Selbstmanagement Coach) immer sagt: das Leben ist 10% was […]
21. Mai 2020
Trainer mit Kettlebell klatschen ab und freuen sich

Tipp #025 – Passion for Life!

Mache häufiger Sachen, die du mit Leidenschaft machst, mit Personen, die Dich unterstützen. Was ist Deine Leidenschaft und wer kann Dich dabei unterstützen?
17. Mai 2020
Zwei Trainer schauen sich an

Tipp #23 – Lobe Dich selbst!

Auch mal für Kleinigkeiten! Du bist heute mit dem Wecker aufgestanden, Du hast Deinen Einkauf erledigt oder Dir einen Kaffee gemacht, dann lobe dich hierfür, weil […]
6. Mai 2020
Trainer machen die Begrüßungs Yoga Pose

Tipp #020 – Sei selbstbewusst!

Vertraue Dir selbst und besinne Dich auf all die Sachen, die Du bereits erfolgreich absolviert hast.  Ohne dieses Vertrauen hätte ich mit Mitte 20 nicht den […]
24. April 2020
ein Paar schaut sich verliebt an

Tipp #014 – Teile Dein Glück!

Das Glück ist das Einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt! Von meinen happymoments berichte ich immer wieder meiner besten Freundin Martina. Mit wem teilst […]
18. April 2020
Der Coach ist in einer Yoga Pose und entspannt sich

Tipp #011 – Atme zuerst durch!

Bevor Du Dich aufregst, nimm dir kurz Zeit und denke nach: ist das wirklich Deine Energie wert? Heute wurde mir die Vorfahrt genommen. Nach tiefem Durchatmen […]
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