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14. Juli 2022
Zeitungsartikel WAZ Alpaka Yoga
14. Juli 2022

#073 – Meike in der WAZ mit Alpaka Yoga!

Willst Du auch mal eine Alpaka Yoga Session ausprobieren? Dann kontaktiere einfach Meike! Die nächsten Termine aus dem Gut Gatzweiler in der Nähe des Flughafens Essen/Mülheim […]
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6. Juli 2022
Personal Trainerin macht Alpaka Yoga im Krieger Asanas
6. Juli 2022

#072 – Alpaka Yoga!

Lust auf was neues, wie zum Beispiel eine Alpaka Yoga Einheit bei der Personal Trainerin Meike? Verlasse Deine Comfort Zone und erzähle bei Deiner nächsten Party […]
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15. September 2020
Yoga Lehrerin korrigiert die Haltung beim herabschauenden Hund
15. September 2020

#061 – Halte durch!

Manche Situationen sehen so aus, als wäre sie nur dafür da, um uns zu foltern; oder wir fragen uns einfach die ganze Zeit: „was machen wir […]
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8. August 2020
Trainer schütteln sich die Hände
8. August 2020

Tipp #055 – Verlässlichkeit hilft Dir!

Um auf die ständig ändernden Einflüsse um uns einen herum, ruhig und entspannt reagieren zu können, brauchst Du einen Ruhepol.  Diesen findest Du immer in Dir […]
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31. Juli 2020
Trainer dehnt Coachee und zeigt hierdurch Vertrauen
31. Juli 2020

Tipp #052 – Vertraue Deinen Liebsten !

Im Grunde sind alle Menschen harmoniebestrebt und wollen, dass es ihren Mitmenschen gut geht.  Wenn Du speziell in angespannten Situationen darauf vertraust, kannst du provozierende Sprüche […]
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23. Juli 2020
Personal Trainer zeigt die richtige Haltung beim Kreuzheben
23. Juli 2020

Tipp #050 – Achte auf Deine Haltung!

Wusstest Du, dass Deine Körperhaltung deinen Geist sowohl positiv als auch negativ beeinflussen kann.  Mit einer stabilen und aufrechten Haltung sorgst Du also nicht nur dafür, […]
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20. Juli 2020
Trainerin beißt in einen Apfel
20. Juli 2020

Tipp #048 – Beiß Dich durch!

Egal ob bei unangenehmen Aufgaben, bei deinem Abnehmprojekt oder anstrengenden Sporteinheiten – sei ausdauernd und verfolge Dein Ziel . Überwindest Du die ersten Hindernisse, stellen sich […]
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14. Juli 2020
Trainer gibt Haltungstipps zu einer Kettlebell Übung
14. Juli 2020

Tipp #044 – Trau Dir manchmal mehr zu!

Bewundere nicht immer nur andere dafür, was sie alles schaffen und können, sondern besinne Dich auf Deine erfolgreichen Projekte. Hast du zum Beispiel einen Abschluss erreicht, […]
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18. Juni 2020
Die Trainerin zeigt auf den Bizeps und der Trainer zeigt auf den Kopf
18. Juni 2020

Tipp #35 – Geist und Körper bilden eine Einheit!

Ein starker Geist bildet einen gesunden Körper und ein gesunder Körper bildet einen starken Geist.  Wir halten durch Sport unseren Körper fit und können hierdurch auch […]
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