24. April 2020
ein Paar schaut sich verliebt an

Tipp #014 – Teile Dein Glück!

Das Glück ist das Einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt! Von meinen happymoments berichte ich immer wieder meiner besten Freundin Martina. Mit wem teilst […]
21. April 2020
Zwei geballte Siegerfäuste

Tipp #013 – Zukunftsmotto: Yes, I Can!

Setz Dir ein erreichbares Ziel und verwirkliche es. Wir helfen Dir dabei. Was ist dein Ziel?
19. April 2020
Der Trainer programmiert den Athleten mit einem Computerkabel

Tipp #012 – Programmiere Dich selbst!

Mit dem richtigen Mindset kannst du alles erreichen. Privat, beruflich und körperlich bist nur DU der limitierende Faktor! Als ich die ersten 15 km bei meinem […]
18. April 2020
Der Coach ist in einer Yoga Pose und entspannt sich

Tipp #011 – Atme zuerst durch!

Bevor Du Dich aufregst, nimm dir kurz Zeit und denke nach: ist das wirklich Deine Energie wert? Heute wurde mir die Vorfahrt genommen. Nach tiefem Durchatmen […]
14. April 2020
Der Coach macht ein Kompliment, indem er ein Herz formt

Tipp #010 – Mach Komplimente!

Manchmal sind es nur ein paar kleine Worte, die den Tag eines Menschen um so Vieles schöner machen. Wir wollen nachher unsere Eltern kontaktieren und uns […]
13. April 2020
Der Coach zeigt mit beiden Zeigefingern nach oben

Tipp #009 – Verlasse Deine Komfortzone!

Wenn Du weiter kommen willst im Leben und nicht immer dort stehen willst, wo du gerade bist, dann überwinde Dich, jeden Tag aufs Neue. Ich möchte […]
10. April 2020
Die Trainer lächeln sich an

Tipp #008 – Lache mal!

Am Ende eines Tages ist nur wichtig, dass ein schöner Moment dabei war, der Dich lächeln ließ! Heute morgen haben wir beim Joggen an der Ruhr […]
10. April 2020
Die Trainerin macht das Auszeit Zeichen

Tipp #007 – Gönn dir mal eine Auszeit!

Gerade an stressigen Tagen, an denen der Tag eigentlich 48 Stunden haben müsste, nehme ich mir zwischendurch Zeit für mich, um neue Energie zu schöpfen. Bei […]
5. April 2020
Der Boxtrainer jubelt

Tipp #006 – Sei motiviert!

Setz dir ein Ziel, das Dich jeden Morgen aus dem Bett treibt! Wir lieben es, schon unsere erste Sporteinheit bereits vor der Arbeit absolviert zu haben. Dadurch […]
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