4. Juni 2020
Die Trainer machen Partnerakrobatik Flieger

Tipp #032 – Sport macht glücklich!

Also schnapp Dir öfter mal die Sportschuhe anstatt die Fernbedienung! Kannst Du Dich alleine nicht aufraffen, dann verabrede Dich zum gemeinsamen Sport. Welche Person kannst Du […]
3. Juni 2020
Video Link zur Ed Sheeran Yoga Dance Flow Choreo

Yoga Dance Flow Choreo- Ed Sheeran – Perfect Duet

In dieser Yoga Dance Flow Einheit erwartet dich die schrittweise Erarbeitung der gesamten Chroeo zum Ed Sheeran – Perfect Duet – Song. Nach und nach lernst […]
2. Juni 2020
Die Trainerin malt ein Bild

Tipp #031 – Probiere mal etwas Neues aus!

Dein Gehirn und dein Körper brauchen jeden Tag neue Reize, um zu wachsen. Lerne eine neue Sprache, probiere eine neue Sportart aus, male ein Bild, sei […]
1. Juni 2020
Zwei Trainer begrüßen sich bei einer Yoga Stunde im Schneidersitz

Tipp #030 – Lebe bewusst!

Vielleicht hilft Dir dabei das Mantra von Laura Malina Seiler : „je lauter es im Außen ist, desto leiser wird es im Inneren“. Um achtsamer zu […]
28. Mai 2020
Trainer macht eine Liegestütz auf einer Kattlebell

Tipp #029 – Fokussiere Dich!

Priorisiere Deine Ziele und behalte bei allen Anforderungen, die täglich an Dich gestellt werden, Dein Hauptziel im Auge. Viel zu oft sagen wir Treffen mit Menschen […]
26. Mai 2020
Zwei Kaffeetassen prosten sich zu

Tipp #028 – Tu Dir was Gutes!

Entspann Dich mal in der Badewanne, bestell Dir etwas Leckeres zu Essen oder lies ein Buch. Für mich ist es am Schönsten, wenn ich mich in […]
24. Mai 2020
Trainerin balanciert auf einem Pezziball und wird unterstützt

Tipp #027 – Finde Dein Gleichgewicht!

Hobbies, agieren mit Menschen, arbeiten, essen:  es kommt immer auf die richtige Balance im Leben an. Die beste Zeit in meinem Leben habe ich immer dann, […]
22. Mai 2020
Trainerin hebt die Hände und ist ratlos vor einem Whiteboard

Tipp #26 – Mach was draus!

Es ist wie es ist, aber es wird, was Du daraus machst! Wie Thomas Mangold (Podcaster und Selbstmanagement Coach) immer sagt: das Leben ist 10% was […]
21. Mai 2020
Trainer mit Kettlebell klatschen ab und freuen sich

Tipp #025 – Passion for Life!

Mache häufiger Sachen, die du mit Leidenschaft machst, mit Personen, die Dich unterstützen. Was ist Deine Leidenschaft und wer kann Dich dabei unterstützen?
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