23. Juli 2020
Wusstest Du, dass Deine Körperhaltung deinen Geist sowohl positiv als auch negativ beeinflussen kann. Mit einer stabilen und aufrechten Haltung sorgst Du also nicht nur dafür, […]
20. Juli 2020
Hole Dir immer wieder neue Motivation durch unsere Motivationssprüche, durch Personen, an denen Du Dich orientieren kannst oder durch Bücher. Ich bin mindestens einmal im Halbjahr […]
20. Juli 2020
Egal ob bei unangenehmen Aufgaben, bei deinem Abnehmprojekt oder anstrengenden Sporteinheiten – sei ausdauernd und verfolge Dein Ziel . Überwindest Du die ersten Hindernisse, stellen sich […]
14. Juli 2020
In dieser Yoga Dance Flow Einheit erwartet dich die schrittweise Erarbeitung der gesamten Choreo zum Take That – Patience – Song. Nach und nach lernst du […]
14. Juli 2020
Jeden Tag lassen wir uns durch Nichtigkeiten von unseren eigentlichem Weg abbringen. Kommen Dir vielleicht folgende Sätze bekannt vor: „Bevor ich Zeit mit meinem Partner verbringe, […]
14. Juli 2020
Ob Familie, Beruf, Freunde, Hobbies, Haushalt, Steuern, etc.: jeden Tag sehen wir uns mit vielen verschieden Erwartungen konfrontiert, denen wir, zum Teil unbewusst, stets gerecht werden. […]
14. Juli 2020
Nimm Dir jeden Tag bewusst Zeit für Dich und für das was Dir gut tut. Da ich in stressigen Zeiten insbesondere meine eigenen Bedürfnisse zurückstelle, habe […]
14. Juli 2020
Bewundere nicht immer nur andere dafür, was sie alles schaffen und können, sondern besinne Dich auf Deine erfolgreichen Projekte. Hast du zum Beispiel einen Abschluss erreicht, […]
14. Juli 2020
Damit Du Dich rundum fit und gesund fühlst, gebe Deinem Körper die Vitamine, Nährstoffe und Ballaststoffe, die er und nicht Dein auf zucker- und fettfokussiertes Gehirn […]