23. Juli 2020
Personal Trainer zeigt die richtige Haltung beim Kreuzheben

Tipp #050 – Achte auf Deine Haltung!

Wusstest Du, dass Deine Körperhaltung deinen Geist sowohl positiv als auch negativ beeinflussen kann.  Mit einer stabilen und aufrechten Haltung sorgst Du also nicht nur dafür, […]
20. Juli 2020
Mentalcoach inspiriert den Coachee durch einen Perspektivenwechsel

Tipp #049 – Lass Dich inspirieren!

Hole Dir immer wieder neue Motivation durch unsere Motivationssprüche, durch Personen, an denen Du Dich orientieren kannst oder durch Bücher. Ich bin mindestens einmal im Halbjahr […]
20. Juli 2020
Trainerin beißt in einen Apfel

Tipp #048 – Beiß Dich durch!

Egal ob bei unangenehmen Aufgaben, bei deinem Abnehmprojekt oder anstrengenden Sporteinheiten – sei ausdauernd und verfolge Dein Ziel . Überwindest Du die ersten Hindernisse, stellen sich […]
14. Juli 2020
Video Link zur Take That Yoga Dance Flow Choreo

Yoga Dance Flow Choreo – Take That – Patience

In dieser Yoga Dance Flow Einheit erwartet dich die schrittweise Erarbeitung der gesamten Choreo zum Take That – Patience – Song. Nach und nach lernst du […]
14. Juli 2020
Yoga Lehrerin zeigt dem Coachee die Krieger Position

Tipp #047 – Richte Dich aus!

Jeden Tag lassen wir uns durch Nichtigkeiten von unseren eigentlichem Weg abbringen. Kommen Dir vielleicht folgende Sätze bekannt vor: „Bevor ich Zeit mit meinem Partner verbringe, […]
14. Juli 2020
Trainerin liegt im Spagat

Tipp #046 – Du meisterst den Spagat!

Ob Familie, Beruf, Freunde, Hobbies, Haushalt, Steuern, etc.: jeden Tag sehen wir uns mit vielen verschieden Erwartungen konfrontiert, denen wir, zum Teil unbewusst, stets gerecht werden. […]
14. Juli 2020
Yoga Pose Entspannung

Tipp #045 – Entspann Dich mal wieder!

Nimm Dir jeden Tag bewusst Zeit für Dich und für das was Dir gut tut. Da ich in stressigen Zeiten insbesondere meine eigenen Bedürfnisse zurückstelle, habe […]
14. Juli 2020
Trainer gibt Haltungstipps zu einer Kettlebell Übung

Tipp #044 – Trau Dir manchmal mehr zu!

Bewundere nicht immer nur andere dafür, was sie alles schaffen und können, sondern besinne Dich auf Deine erfolgreichen Projekte. Hast du zum Beispiel einen Abschluss erreicht, […]
14. Juli 2020
Trainerin gibt Coachee Ernährungstipps und hält einen Shake in der Hand

Tipp #043 – Ernähre Dich effizient!

Damit Du Dich rundum fit und gesund fühlst, gebe Deinem Körper die Vitamine, Nährstoffe und Ballaststoffe, die er und nicht Dein auf zucker- und fettfokussiertes Gehirn […]
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