
Jetzt auch mit Online-Kursen
Egal ob bei persönlichen Trainings bei dir zu Hause, bei uns im Fitnessraum oder digital per Videotelefonie - wir sorgen dafür, dass Du in Bewegung bleibst und Deine Ziele erreichst.
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Mach dich auf den Weg
Unsere Personal Training Leitfäden

Zielorientiert
Erfahre, wie es sich anfühlt, persönliche Ziele wirklich zu erreichen. Mit effizienten Tipps und Tricks verhelfen wir Dir zur besten Version Deiner selbst.

Ganzheitlich
Ob Stärke, Fitness, Definition oder Motivation - wir bringen Dich mit Hilfe von jüngsten und ganzheitlichen Methoden in allen Punkten voran.

Kompetent
Wir leben was wir predigen und bilden uns stetig fort, um bekannte Grundsätze mit neuen Erkenntnissen aus der Forschung zu unterstützen.
Direkt von unseren Trainern
Tipp der Woche
Ganzheitliches Training
Unsere Angebote:
Fitness, Yoga und Mental-Training
Ob Muskelaufbau, Rehabilitation nach Verletzungen oder Traumfigur – unser Fitnesstraining setzt deine körperlichen Ziele schnell und effizient um.
Muskelaufbau
Funktionale und ästhetische MuskulaturAllgemeine Fitness
Ausdauer und körperliches WohlbefindenVerletzungsvorbeugung
Saisonvorbereitung, Rehabilitation und VorbeugungEntwickle andere Perspektiven, setze ernsthafte Ziele und schöpfe neue Motivation – unser Mentaltraining bringt dich mit messbaren Schritten zu einer besseren Einstellung, egal ob im Alltag oder Wettkampfbereich.
Zielerreichung
Mindsetting und TechnikenBlockaden lösen
Alltags- und WettkampfstärkeMannschaftserfolg
Saisonziel und VerbindlichkeitenUnser Life Coaching kombiniert all unsere mentalen und körperlichen Kompetenzen und fokussiert sich auf Deinen individuellen, langfristigen und ganzheitlichen Weg zur besten Version deiner selbst.
Tipps
Life hacks und EmpfehlungenMotivation
Energie schöpfen und Mut aufbauenSelbstmanagement
Alltagstipps und Optimierung
Lerne uns kennen!
Die Trainer

Jörn Richter
Diplom Sportwissenschaftler und Mental-Trainer

Meike Kordfelder
Yoga-/Fitness-/Mental-Trainerin
Kundenstimmen
Was sagen unsere Kunden über uns?
Daniel S.
Es ist immer wieder eine Überwindung Jörns Training zu absolvieren. Aber die Anstrengung und der Schweiß wird durch die Freude über die erreichten Ziele deutlich übertroffen. Optisch haben sich die letzten 1,5 Jahre deutlich bezahlt gemacht. Danke für deine unermüdliche Motivation.
Tanja B.
Meine ständigen Rückenprobleme konnte ich durch die Yogastunden mit Meike endlich besiegen. Sie hat mich behutsam und motivierend dazu gebracht, dass ich inzwischen keine Schmerzen mehr verspüre.
Andrea P.
Danke Meike, dass ich immer wieder neue Kraft aus deinen Einheiten ziehen kann. Sowohl körperlich als auch geistig habe ich neue Energie gewonnen und fühle mich inzwischen wieder großartig.
Melanie und Nina F.
Liebe Meike, wir freuen uns immer sehr auf die gemeinsamen Einheiten, weil wir mit dir die beste Trainerin gefunden haben. Wie lieben deine abwechlungsreichen Einheiten und gehen immer motiviert aus deinen Stunden heraus.
Sandra M.
Vielen Dank für deine Unterstüzung und Strukturierung meines Trainings- und Ernährungsalltags. Durch einfache Tipps und Tricks konnte ich in den letzten 6 Monaten 15kg abnehmen und bin überglücklich mit meinem "neuen" Körper.
Matthias Sch.
Dank Jörns Technikeinheiten und-analyse im Schwimmen, habe ich es endlich geschafft die 750m beim Volkstriathlon (Ratingen) komplett in Kraul durchzuschwimmen. Das hätte ich niemals für möglich gehalten.