7. Dezember 2020
Link zur Yoga Dance Choreo von Ed Sheeran Perfect

Yoga Dance Flow Choreo – Ed Sheeran – Perfect

In dieser Yoga Dance Flow Einheit erwartet Dich die schrittweise Erarbeitung der gesamten Choreografie zum Ed Sheeran – Perfect – Song. Nach und nach lernst Du […]
7. Dezember 2020
Yoga Lehrerin mach einen Unterarmstand

#069 – Kontrolliere Deine Gedanken!

Auch wenn die Welt mal Kopf steht, kannst Du selbst beeinflussen, was Du daraus Positives für Dich mit nimmst. Also lass Dich nicht vom animalischen Teil […]
7. Dezember 2020
Coach zeigt den Weg zum Ziel an

#068 – Setze Dir Ziele!

Über lange Zeit hinweg habe ich Sachen gemacht, weil man die einfach so macht. Arbeiten, Sport, Ausgehen, Essen, etc. … Obwohl ich es  schon seit Jahren […]
7. Dezember 2020
Yoga Lehrerin macht die Begrüßungsposition

#067 – Namaste! – „Ich sehe das Göttliche in Dir!“

Du brauchst weder religiös noch spirituell sein,  um das Vollkommende in dir zu erkennen. Am Anfang meines Yoga Weges habe ich diese Geste bewusst weggelassen, bis […]
7. Dezember 2020
Coach erklärt am Whiteboard den Plan

#066 – Plane Deinen Fortschritt!

Gehst Du planlos und ziellos ins Training wirst Du sicherlich irgendwas machen, aber nicht sehr effizient, sodass Du vielleicht dein Plateau hältst, aber Dich nicht weiter […]
7. Dezember 2020
Yoga Trainerin in Dehnungsposition

#065 – Strecke Dich!

Wusstest Du, dass eine Morgenroutine Dir Kraft für den ganzen Tag gibt. Du startest mit etwas Verlässlichen in den Tag, über das Du die Kontrolle hast […]
7. Dezember 2020
Personal Trainer korrigiert Coachee bei der Liegestütz auf der Kettlebell

#064 – Sei stark!

Unterschätze Dich niemals, denn Du kannst alles erreichen! Gestern ging mal wieder alles drunter und drüber: Terminkollisionen, kurzfristige Planungsänderungen und zudem ist immer noch nicht die […]
7. Dezember 2020
Yoga Trainerin leitet Coachee an

#063 – Probier was Neues!

Ich habe gestern eine inspirienende Yogazeremonie bei @deinyogaoberhausen miterleben dürfen.  Auch wenn ich im Vorfeld nicht genau wusste, was mich dort erwartet, war ich offen für […]
7. Dezember 2020
Trainerin im Unterarmstand

#062 – Wechsel mal die Perspektive!

Viele Konflikte sind vermeidbar, wenn Du Dir die Zeit nimmst und Dich in Dein Gegenüber versuchst hineinzuversetzen. Hat Dein Chef wirklich schlechte Absichten und möchte Dir […]
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