24. Januar 2021
So machst du Anderen eine Freude-Überlege heute:1. Was könntest Du den Menschen neben dir mal wieder Nettes sagen?2. Wem kannst du JETZT eine liebe Nachricht schicken? […]
24. Januar 2021
So schaffst Du mehr Selbstliebe:Beantworte folgende Fragen (idealerweise schriftlich, sodass du dir deine Antworten immer wieder vor Augen führen kannst). 1. Welche Werte sind mir wichtig […]
7. Dezember 2020
In dieser Yoga Dance Flow Einheit erwartet Dich die schrittweise Erarbeitung der gesamten Choreografie zum Ed Sheeran – Perfect – Song. Nach und nach lernst Du […]
7. Dezember 2020
Auch wenn die Welt mal Kopf steht, kannst Du selbst beeinflussen, was Du daraus Positives für Dich mit nimmst. Also lass Dich nicht vom animalischen Teil […]
7. Dezember 2020
Über lange Zeit hinweg habe ich Sachen gemacht, weil man die einfach so macht. Arbeiten, Sport, Ausgehen, Essen, etc. … Obwohl ich es schon seit Jahren […]
7. Dezember 2020
Du brauchst weder religiös noch spirituell sein, um das Vollkommende in dir zu erkennen. Am Anfang meines Yoga Weges habe ich diese Geste bewusst weggelassen, bis […]
7. Dezember 2020
Gehst Du planlos und ziellos ins Training wirst Du sicherlich irgendwas machen, aber nicht sehr effizient, sodass Du vielleicht dein Plateau hältst, aber Dich nicht weiter […]
7. Dezember 2020
Wusstest Du, dass eine Morgenroutine Dir Kraft für den ganzen Tag gibt. Du startest mit etwas Verlässlichen in den Tag, über das Du die Kontrolle hast […]
7. Dezember 2020
Unterschätze Dich niemals, denn Du kannst alles erreichen! Gestern ging mal wieder alles drunter und drüber: Terminkollisionen, kurzfristige Planungsänderungen und zudem ist immer noch nicht die […]