7. Dezember 2020
Ich habe gestern eine inspirienende Yogazeremonie bei @deinyogaoberhausen miterleben dürfen. Auch wenn ich im Vorfeld nicht genau wusste, was mich dort erwartet, war ich offen für […]
7. Dezember 2020
Viele Konflikte sind vermeidbar, wenn Du Dir die Zeit nimmst und Dich in Dein Gegenüber versuchst hineinzuversetzen. Hat Dein Chef wirklich schlechte Absichten und möchte Dir […]
15. September 2020
Manche Situationen sehen so aus, als wäre sie nur dafür da, um uns zu foltern; oder wir fragen uns einfach die ganze Zeit: „was machen wir […]
15. September 2020
Dein Körper ist enorm leistungsfähig und wächst mit den Aufgaben, die Du ihm zutraust. Also hab vertrauen in Dich und Deine Möglichkeiten und setze Dir große […]
8. August 2020
In dieser Yoga Dance Flow Einheit erwartet dich die schrittweise Erarbeitung der gesamten Choreografie zum Jack Johnson – Better Together – Song. Nach und nach lernst […]
8. August 2020
Bist du gestresst, dann trink einfach Wasser! Durch schlucken stimulierst du den Vagusnerv, der den Parasympathikus aktiviert und sich somit ein entspanntes Gefühl in Deinem Körper […]
8. August 2020
Nimm Dir Zeit für Deinen Körper. Er zahlt es Dir mit viel Energie und einer optimalen Verfassung dreimal wieder zurück. Nach einer Dehneinheit fühle ich mich […]
8. August 2020
Dein Kopf glaubt Deinen Gedanken. Hältst Du Dich also durch Deine Gedanken klein, folgt Dir Dein Köper und Du scheiterst. Motivierst Du Dich durch positive Dinge, […]
8. August 2020
Egal ob Du eine anstrengende Trainingseinheit, eine schwierige Aufgabe oder ein riesen Hindernis vor Dir hast: Fang an und zieh es durch! Schiebst du diese Sachen […]