18. April 2020
Der Coach ist in einer Yoga Pose und entspannt sich

Tipp #011 – Atme zuerst durch!

Bevor Du Dich aufregst, nimm dir kurz Zeit und denke nach: ist das wirklich Deine Energie wert? Heute wurde mir die Vorfahrt genommen. Nach tiefem Durchatmen […]
14. April 2020
Der Coach macht ein Kompliment, indem er ein Herz formt

Tipp #010 – Mach Komplimente!

Manchmal sind es nur ein paar kleine Worte, die den Tag eines Menschen um so Vieles schöner machen. Wir wollen nachher unsere Eltern kontaktieren und uns […]
13. April 2020
Der Coach zeigt mit beiden Zeigefingern nach oben

Tipp #009 – Verlasse Deine Komfortzone!

Wenn Du weiter kommen willst im Leben und nicht immer dort stehen willst, wo du gerade bist, dann überwinde Dich, jeden Tag aufs Neue. Ich möchte […]
10. April 2020
Die Trainer lächeln sich an

Tipp #008 – Lache mal!

Am Ende eines Tages ist nur wichtig, dass ein schöner Moment dabei war, der Dich lächeln ließ! Heute morgen haben wir beim Joggen an der Ruhr […]
10. April 2020
Die Trainerin macht das Auszeit Zeichen

Tipp #007 – Gönn dir mal eine Auszeit!

Gerade an stressigen Tagen, an denen der Tag eigentlich 48 Stunden haben müsste, nehme ich mir zwischendurch Zeit für mich, um neue Energie zu schöpfen. Bei […]
5. April 2020
Der Boxtrainer jubelt

Tipp #006 – Sei motiviert!

Setz dir ein Ziel, das Dich jeden Morgen aus dem Bett treibt! Wir lieben es, schon unsere erste Sporteinheit bereits vor der Arbeit absolviert zu haben. Dadurch […]
4. April 2020
Die Trainer sind im Handstand

Tipp #005 – Do more of what makes you happy!

Do more of what makes you happy!Nutze die aktuelle Zeit, um Sachen zu machen oder zu planen, die dich glücklich machen.Wir nutzen freie Kapazitäten, um gemeinsam Sport […]
2. Februar 2020
Die Trainerin hat ein Tablet in der Hand

Tipp #004 – Der Beste Zeitpunkt zum Starten ist immer jetzt

Zöger nicht, deine Wünsche und Träume umzusetzen. Wartest du ab, verschwendest du Deine Zeit. Stell dir vor, was du erreicht hättest, wenn du vor einem Jahr […]
2. Februar 2020
Die Trainerin hat einen Geburtstags Luftballon in der Hand

Tipp #003 – Feier dich!

Warum sollte man sich nur an seinem Geburtstag feiern? Feier dich jeden Tag, denn du bist es wert.
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