14. Juli 2020
Trainerin liegt im Spagat

Tipp #046 – Du meisterst den Spagat!

Ob Familie, Beruf, Freunde, Hobbies, Haushalt, Steuern, etc.: jeden Tag sehen wir uns mit vielen verschieden Erwartungen konfrontiert, denen wir, zum Teil unbewusst, stets gerecht werden. […]
14. Juli 2020
Yoga Pose Entspannung

Tipp #045 – Entspann Dich mal wieder!

Nimm Dir jeden Tag bewusst Zeit für Dich und für das was Dir gut tut. Da ich in stressigen Zeiten insbesondere meine eigenen Bedürfnisse zurückstelle, habe […]
14. Juli 2020
Trainer gibt Haltungstipps zu einer Kettlebell Übung

Tipp #044 – Trau Dir manchmal mehr zu!

Bewundere nicht immer nur andere dafür, was sie alles schaffen und können, sondern besinne Dich auf Deine erfolgreichen Projekte. Hast du zum Beispiel einen Abschluss erreicht, […]
14. Juli 2020
Trainerin gibt Coachee Ernährungstipps und hält einen Shake in der Hand

Tipp #043 – Ernähre Dich effizient!

Damit Du Dich rundum fit und gesund fühlst, gebe Deinem Körper die Vitamine, Nährstoffe und Ballaststoffe, die er und nicht Dein auf zucker- und fettfokussiertes Gehirn […]
2. Juli 2020
Link zur Yoga Dance Choreo von U2 Beautiful Day

Yoga Dance Flow Choreo – U2 – Beautiful Day

In dieser Yoga Dance Flow Einheit erwartet dich die schrittweise Erarbeitung der gesamten Choreo zum U2 – Beautiful Day– Song.Nach und nach lernst du die komplette […]
2. Juli 2020
Trainer führt in die Standwaage auf einem Pad

Tipp #42 – Lass Dich leiten!

Nimm Unterstützung von Experten oder Mentoren an, die bereits dort sind, wo du hinkommen möchtest. Hierdurch sparst du Zeit und vermeidest unnötige Fehler.  In welchen Bereichen […]
2. Juli 2020
Trainerin leitet Coachee in die Standwaage

Tipp #041 – Leite Deine Mitmenschen!

Zeige Deinen Mitmenschen in Bereichen, in denen Du Dich gut auskennst, den Weg. Hierdurch profitieren sie von Deiner Erfahrung und vermeiden unnötige Fehler. Ich führe zum Beispiel […]
1. Juli 2020
Trainer mit Boxhandschuhen

Tipp #40 – sei schlagfertig!

Bleibe happy und mache Sachen mit voller Leidenschaft .  Und wenn Dich jemand mit negativen Äußerungen versucht herunter zu ziehen, dann bring einen lockeren Spruch und […]
1. Juli 2020
Personal Trainerin macht Herzpose mit den Händen

Tipp #39 – Bleib Dir selbst treu!

Mache Sachen, auf die Du Lust hast und nicht Sachen, die andere von Dir erwarten. Nur so kannst du Deine volle Energie entfalten und andere begeistern. Ich […]
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