12. Mai 2020
Trainerin sitzt im Schneidersitz und motiviert

Tipp #021 – Du bist wichtig!

Jeden Tag gibt es viele Dinge zu tun, die vermeintlich wichtig sind. „Wichtige“ Leute wollen etwas von Dir und „wichtige“ Aufgaben sollen abgearbeitet werden.  Am Ende […]
6. Mai 2020
Trainer machen die Begrüßungs Yoga Pose

Tipp #020 – Sei selbstbewusst!

Vertraue Dir selbst und besinne Dich auf all die Sachen, die Du bereits erfolgreich absolviert hast.  Ohne dieses Vertrauen hätte ich mit Mitte 20 nicht den […]
1. Mai 2020
Die Trainerin zeigt die Yoga Pose Tänzerin

Tipp #017 – Das Leben ist ein Geschenk!

Erfreue dich also häufiger an den kleinen Dingen, wie zum Beispiel, dass du gesund bist, die Sonne scheint, du dir mal Zeit für dich genommen hast, […]
18. April 2020
Der Coach ist in einer Yoga Pose und entspannt sich

Tipp #011 – Atme zuerst durch!

Bevor Du Dich aufregst, nimm dir kurz Zeit und denke nach: ist das wirklich Deine Energie wert? Heute wurde mir die Vorfahrt genommen. Nach tiefem Durchatmen […]
10. April 2020
Die Trainerin macht das Auszeit Zeichen

Tipp #007 – Gönn dir mal eine Auszeit!

Gerade an stressigen Tagen, an denen der Tag eigentlich 48 Stunden haben müsste, nehme ich mir zwischendurch Zeit für mich, um neue Energie zu schöpfen. Bei […]
4. April 2020
Die Trainer sind im Handstand

Tipp #005 – Do more of what makes you happy!

Do more of what makes you happy!Nutze die aktuelle Zeit, um Sachen zu machen oder zu planen, die dich glücklich machen.Wir nutzen freie Kapazitäten, um gemeinsam Sport […]
2. Februar 2020
Die Trainerin hat ein Tablet in der Hand

Tipp #004 – Der Beste Zeitpunkt zum Starten ist immer jetzt

Zöger nicht, deine Wünsche und Träume umzusetzen. Wartest du ab, verschwendest du Deine Zeit. Stell dir vor, was du erreicht hättest, wenn du vor einem Jahr […]
2. Februar 2020
Die Trainerin hat einen Geburtstags Luftballon in der Hand

Tipp #003 – Feier dich!

Warum sollte man sich nur an seinem Geburtstag feiern? Feier dich jeden Tag, denn du bist es wert.
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