7. Dezember 2020

#065 – Strecke Dich!

Wusstest Du, dass eine Morgenroutine Dir Kraft für den ganzen Tag gibt. Du startest mit etwas Verlässlichen in den Tag, über das Du die Kontrolle hast […]
7. Dezember 2020

#063 – Probier was Neues!

Ich habe gestern eine inspirienende Yogazeremonie bei @deinyogaoberhausen miterleben dürfen.  Auch wenn ich im Vorfeld nicht genau wusste, was mich dort erwartet, war ich offen für […]
8. August 2020

Tipp #058 – Dehne Deinen Körper und Dein Gehirn!

Nimm Dir Zeit für Deinen Körper. Er zahlt es Dir mit viel Energie und einer optimalen Verfassung dreimal wieder zurück. Nach einer Dehneinheit fühle ich mich […]
31. Juli 2020

Tipp #052 – Vertraue Deinen Liebsten !

Im Grunde sind alle Menschen harmoniebestrebt und wollen, dass es ihren Mitmenschen gut geht.  Wenn Du speziell in angespannten Situationen darauf vertraust, kannst du provozierende Sprüche […]
14. Juli 2020

Tipp #046 – Du meisterst den Spagat!

Ob Familie, Beruf, Freunde, Hobbies, Haushalt, Steuern, etc.: jeden Tag sehen wir uns mit vielen verschieden Erwartungen konfrontiert, denen wir, zum Teil unbewusst, stets gerecht werden. […]