8. August 2020
Trainer führt einen Boxschlag aus

Tipp #056 – Box Dich durch!

Egal ob Du eine anstrengende Trainingseinheit, eine schwierige Aufgabe oder ein riesen Hindernis vor Dir hast: Fang an und zieh es durch! Schiebst du diese Sachen […]
31. Juli 2020
Trainerin zeigt Leidenschaft durch Herz Pose

Tipp #051 – Sei mit Deinem vollem Herzen dabei!

Wenn Du Sachen anderen zu Liebe machst, kannst Du nicht Deine ganze Leidenschaft herüber bringen und für alle Beteiligten wird es zwar vielleicht ein schöner, aber […]
18. Juni 2020
Die Trainerin zeigt auf den Bizeps und der Trainer zeigt auf den Kopf

Tipp #35 – Geist und Körper bilden eine Einheit!

Ein starker Geist bildet einen gesunden Körper und ein gesunder Körper bildet einen starken Geist.  Wir halten durch Sport unseren Körper fit und können hierdurch auch […]
16. Juni 2020
Die Trainerin schaut nachdenklich

Tipp #034 – Du bestimmst, was Du denkst!

Wenn Du es nicht ändern kannst, ändere was Du darüber denkst! Zuerst habe ich mich über die Sportzwangspause aufgrund einer Verletzung am Fuß geärgert. Dann aber […]
21. Mai 2020
Trainer mit Kettlebell klatschen ab und freuen sich

Tipp #025 – Passion for Life!

Mache häufiger Sachen, die du mit Leidenschaft machst, mit Personen, die Dich unterstützen. Was ist Deine Leidenschaft und wer kann Dich dabei unterstützen?
17. Mai 2020
Trainer hebt eine Kettlebell über den Kopf und sagt viel hilft viel

Tipp #24 – Viel hilft viel!

In gewissen Situationen entscheidet die Dosis über den Erfolg. Beim Erlernen einer neuen Sprache oder eines Musikinstrumentes ist es wichtig, gerade am Anfang viel zu üben, […]
19. April 2020
Der Trainer programmiert den Athleten mit einem Computerkabel

Tipp #012 – Programmiere Dich selbst!

Mit dem richtigen Mindset kannst du alles erreichen. Privat, beruflich und körperlich bist nur DU der limitierende Faktor! Als ich die ersten 15 km bei meinem […]
10. April 2020
Die Trainerin macht das Auszeit Zeichen

Tipp #007 – Gönn dir mal eine Auszeit!

Gerade an stressigen Tagen, an denen der Tag eigentlich 48 Stunden haben müsste, nehme ich mir zwischendurch Zeit für mich, um neue Energie zu schöpfen. Bei […]
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