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Die Trainerin schaut nachdenklich
Tipp #034 – Du bestimmst, was Du denkst!
16. Juni 2020
Die Trainerin liegt auf einem Yogablock und dehnt die Brustmuskulatur
Tipp #36 – Höre auf Deinen Körper!
22. Juni 2020

Tipp #35 – Geist und Körper bilden eine Einheit!

18. Juni 2020
Die Trainerin zeigt auf den Bizeps und der Trainer zeigt auf den Kopf
Die Trainerin zeigt auf den Bizeps und der Trainer zeigt auf den Kopf

Ein starker Geist bildet einen gesunden Körper und ein gesunder Körper bildet einen starken Geist. 

Wir halten durch Sport unseren Körper fit und können hierdurch auch gleichzeitig abschalten. Fällt mal eine Sporteinheit aus, nehmen wir uns auf jeden Fall Zeit zum Meditieren.

Wie hältst Du Körper und Geist fit? 

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