28. April 2020
Trainer korrigiert bei Kettlebell Übung

Tipp #016 – Sei stolz!

Erinnere Dich an drei Dinge, die Du getan hast und auf die Du stolz bist. Welche sind das?
28. April 2020
Trainer mit Boxhandschuhe in Boxerpose

Tipp #015 – Fang an!

Das Leben ist zu kurz für „irgendwann“. Ich liebe es, mich fortzubilden. Viel zu lange habe ich die Fortbildungen zum Personaltrainer oder Mentalcoach beim bei der […]
24. April 2020
ein Paar schaut sich verliebt an

Tipp #014 – Teile Dein Glück!

Das Glück ist das Einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt! Von meinen happymoments berichte ich immer wieder meiner besten Freundin Martina. Mit wem teilst […]
21. April 2020
Zwei geballte Siegerfäuste

Tipp #013 – Zukunftsmotto: Yes, I Can!

Setz Dir ein erreichbares Ziel und verwirkliche es. Wir helfen Dir dabei. Was ist dein Ziel?
19. April 2020
Der Trainer programmiert den Athleten mit einem Computerkabel

Tipp #012 – Programmiere Dich selbst!

Mit dem richtigen Mindset kannst du alles erreichen. Privat, beruflich und körperlich bist nur DU der limitierende Faktor! Als ich die ersten 15 km bei meinem […]
18. April 2020
Der Coach ist in einer Yoga Pose und entspannt sich

Tipp #011 – Atme zuerst durch!

Bevor Du Dich aufregst, nimm dir kurz Zeit und denke nach: ist das wirklich Deine Energie wert? Heute wurde mir die Vorfahrt genommen. Nach tiefem Durchatmen […]
14. April 2020
Der Coach macht ein Kompliment, indem er ein Herz formt

Tipp #010 – Mach Komplimente!

Manchmal sind es nur ein paar kleine Worte, die den Tag eines Menschen um so Vieles schöner machen. Wir wollen nachher unsere Eltern kontaktieren und uns […]
13. April 2020
Der Coach zeigt mit beiden Zeigefingern nach oben

Tipp #009 – Verlasse Deine Komfortzone!

Wenn Du weiter kommen willst im Leben und nicht immer dort stehen willst, wo du gerade bist, dann überwinde Dich, jeden Tag aufs Neue. Ich möchte […]
10. April 2020
Die Trainer lächeln sich an

Tipp #008 – Lache mal!

Am Ende eines Tages ist nur wichtig, dass ein schöner Moment dabei war, der Dich lächeln ließ! Heute morgen haben wir beim Joggen an der Ruhr […]
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