8. August 2020

Yoga Dance Flow Choreo – Jack Johnson – Better Together

In dieser Yoga Dance Flow Einheit erwartet dich die schrittweise Erarbeitung der gesamten Choreografie zum Jack Johnson – Better Together – Song. Nach und nach lernst […]
20. Juli 2020

Tipp #049 – Lass Dich inspirieren!

Hole Dir immer wieder neue Motivation durch unsere Motivationssprüche, durch Personen, an denen Du Dich orientieren kannst oder durch Bücher. Ich bin mindestens einmal im Halbjahr […]
1. Juli 2020

Tipp #39 – Bleib Dir selbst treu!

Mache Sachen, auf die Du Lust hast und nicht Sachen, die andere von Dir erwarten. Nur so kannst du Deine volle Energie entfalten und andere begeistern. Ich […]
27. Juni 2020

Tipp #037 – Lade Deinen Akku auf!

Achte mehrfach am Tag darauf, dass Du Dir zwischendurch immer wieder Energie zuführst, indem du Erholung einstreust, um hinterher wieder leistungsfähig zu sein. Mach ein Powernap, […]
22. Juni 2020

Yoga Dance Flow Choreo – Jack Johnson – Better Together

In dieser Yoga Dance Flow Einheit erwartet dich die schrittweise Erarbeitung der gesamten Choreografie zum Jack Johnson – Better Together – Song. Nach und nach lernst […]
22. Juni 2020

Tipp #36 – Höre auf Deinen Körper!

Gehe achtsam mit Deinem Körper um und sei dankbar dafür, was er alles kann. Du weißt am Besten, in welchen Momenten Dein Körper Liebe , Ruhe […]
16. Juni 2020

Tipp #034 – Du bestimmst, was Du denkst!

Wenn Du es nicht ändern kannst, ändere was Du darüber denkst! Zuerst habe ich mich über die Sportzwangspause aufgrund einer Verletzung am Fuß geärgert. Dann aber […]
1. Juni 2020

Tipp #030 – Lebe bewusst!

Vielleicht hilft Dir dabei das Mantra von Laura Malina Seiler : „je lauter es im Außen ist, desto leiser wird es im Inneren“. Um achtsamer zu […]