28. Mai 2020
Trainer macht eine Liegestütz auf einer Kattlebell

Tipp #029 – Fokussiere Dich!

Priorisiere Deine Ziele und behalte bei allen Anforderungen, die täglich an Dich gestellt werden, Dein Hauptziel im Auge. Viel zu oft sagen wir Treffen mit Menschen […]
26. Mai 2020
Zwei Kaffeetassen prosten sich zu

Tipp #028 – Tu Dir was Gutes!

Entspann Dich mal in der Badewanne, bestell Dir etwas Leckeres zu Essen oder lies ein Buch. Für mich ist es am Schönsten, wenn ich mich in […]
24. Mai 2020
Trainerin balanciert auf einem Pezziball und wird unterstützt

Tipp #027 – Finde Dein Gleichgewicht!

Hobbies, agieren mit Menschen, arbeiten, essen:  es kommt immer auf die richtige Balance im Leben an. Die beste Zeit in meinem Leben habe ich immer dann, […]
17. Mai 2020
Trainer hebt eine Kettlebell über den Kopf und sagt viel hilft viel

Tipp #24 – Viel hilft viel!

In gewissen Situationen entscheidet die Dosis über den Erfolg. Beim Erlernen einer neuen Sprache oder eines Musikinstrumentes ist es wichtig, gerade am Anfang viel zu üben, […]
17. Mai 2020
Zwei Trainer schauen sich an

Tipp #23 – Lobe Dich selbst!

Auch mal für Kleinigkeiten! Du bist heute mit dem Wecker aufgestanden, Du hast Deinen Einkauf erledigt oder Dir einen Kaffee gemacht, dann lobe dich hierfür, weil […]
12. Mai 2020
Zwei Hände schütteln sich und bitten gegenseitige Hilfe

Tipp #022 – Bitte um Hilfe!

Vielleicht hast du schon einmal gemerkt, wie glücklich ein Tag zu Ende ging, an dem Du jemand anderen geholfen hast. Mache andere Menschen glücklich, indem Du […]
12. Mai 2020
Trainerin sitzt im Schneidersitz und motiviert

Tipp #021 – Du bist wichtig!

Jeden Tag gibt es viele Dinge zu tun, die vermeintlich wichtig sind. „Wichtige“ Leute wollen etwas von Dir und „wichtige“ Aufgaben sollen abgearbeitet werden.  Am Ende […]
6. Mai 2020
Trainer hält sich die Augen zu und hofft, dass alles gut geht

Tipp #019 – Augen zu und durch!

Wenn es schwierig wird sag dir, auch das geht vorbei. Durch welche schwierige Situation musstest du Dich zuletzt durchquälen und warst hinterher froh, dass Du es […]
6. Mai 2020
Trainer und Cochee sitzen sich gegenüber und reden

Tipp #018 – Denk positiv!

Denke neu: Tausche „ich kann nicht“ gegen „ich kann NOCH nicht“. Wir zeigen Dir, wie es geht. Wir haben zum Beispiel lange Zeit unseren Instagram Account […]
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