7. September 2022
Hier gelangst Du zum Podcast, in dem Jörn von seinem Traum und Werdegang zum Personal Trainer berichtet

#074 – Coach Jörn berichtet über seinen Traum im Podcast Schattenspringer!

Jörn ist ein Mensch der allem eine Chance und etwas Positives abgewinnen kann und damit im Leben sehr weit gekommen ist.Während er in seiner Freizeit selbstständig […]
7. Dezember 2020
Link zur Yoga Dance Choreo von Ed Sheeran Perfect

Yoga Dance Flow Choreo – Ed Sheeran – Perfect

In dieser Yoga Dance Flow Einheit erwartet Dich die schrittweise Erarbeitung der gesamten Choreografie zum Ed Sheeran – Perfect – Song. Nach und nach lernst Du […]
7. Dezember 2020
Coach zeigt den Weg zum Ziel an

#068 – Setze Dir Ziele!

Über lange Zeit hinweg habe ich Sachen gemacht, weil man die einfach so macht. Arbeiten, Sport, Ausgehen, Essen, etc. … Obwohl ich es  schon seit Jahren […]
7. Dezember 2020
Coach erklärt am Whiteboard den Plan

#066 – Plane Deinen Fortschritt!

Gehst Du planlos und ziellos ins Training wirst Du sicherlich irgendwas machen, aber nicht sehr effizient, sodass Du vielleicht dein Plateau hältst, aber Dich nicht weiter […]
7. Dezember 2020
Personal Trainer korrigiert Coachee bei der Liegestütz auf der Kettlebell

#064 – Sei stark!

Unterschätze Dich niemals, denn Du kannst alles erreichen! Gestern ging mal wieder alles drunter und drüber: Terminkollisionen, kurzfristige Planungsänderungen und zudem ist immer noch nicht die […]
7. Dezember 2020
Yoga Trainerin leitet Coachee an

#063 – Probier was Neues!

Ich habe gestern eine inspirienende Yogazeremonie bei @deinyogaoberhausen miterleben dürfen.  Auch wenn ich im Vorfeld nicht genau wusste, was mich dort erwartet, war ich offen für […]
15. September 2020
Trainer korrigiert Coachee bei einer Kniebeuge

#060 – Du kannst viel tragen!

Dein Körper ist enorm leistungsfähig und wächst mit den Aufgaben, die Du ihm zutraust. Also hab vertrauen in Dich und Deine Möglichkeiten und setze Dir große […]
8. August 2020
Trainer korrigiert bei Kniebeuge

Tipp #057 – Mach Dich groß!

Dein Kopf glaubt Deinen Gedanken. Hältst Du Dich also durch Deine Gedanken klein, folgt Dir Dein Köper und Du scheiterst. Motivierst Du Dich durch positive Dinge, […]
8. August 2020
Trainer führt einen Boxschlag aus

Tipp #056 – Box Dich durch!

Egal ob Du eine anstrengende Trainingseinheit, eine schwierige Aufgabe oder ein riesen Hindernis vor Dir hast: Fang an und zieh es durch! Schiebst du diese Sachen […]
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