22. Juni 2020
Gehe achtsam mit Deinem Körper um und sei dankbar dafür, was er alles kann. Du weißt am Besten, in welchen Momenten Dein Körper Liebe , Ruhe […]
18. Juni 2020
Ein starker Geist bildet einen gesunden Körper und ein gesunder Körper bildet einen starken Geist. Wir halten durch Sport unseren Körper fit und können hierdurch auch […]
16. Juni 2020
Wenn Du es nicht ändern kannst, ändere was Du darüber denkst! Zuerst habe ich mich über die Sportzwangspause aufgrund einer Verletzung am Fuß geärgert. Dann aber […]
9. Juni 2020
In dieser Yoga Dance Flow Einheit erwartet dich die schrittweise Erarbeitung der gesamten Choreo zum Take That – Patience – Song. Nach und nach lernst du […]
7. Juni 2020
Gehe raus aus deinem Gewohnheitstrott, um Deinen Geist zu stärken. Setz Dich am Esstisch an einen anderen Platz, Grüße lächelnd einfach so andere Menschen oder stelle […]
4. Juni 2020
Also schnapp Dir öfter mal die Sportschuhe anstatt die Fernbedienung! Kannst Du Dich alleine nicht aufraffen, dann verabrede Dich zum gemeinsamen Sport. Welche Person kannst Du […]
3. Juni 2020
In dieser Yoga Dance Flow Einheit erwartet dich die schrittweise Erarbeitung der gesamten Chroeo zum Ed Sheeran – Perfect Duet – Song. Nach und nach lernst […]
2. Juni 2020
Dein Gehirn und dein Körper brauchen jeden Tag neue Reize, um zu wachsen. Lerne eine neue Sprache, probiere eine neue Sportart aus, male ein Bild, sei […]
1. Juni 2020
Vielleicht hilft Dir dabei das Mantra von Laura Malina Seiler : „je lauter es im Außen ist, desto leiser wird es im Inneren“. Um achtsamer zu […]