Tipp #058 – Dehne Deinen Körper und Dein Gehirn!

Nimm Dir Zeit für Deinen Körper. Er zahlt es Dir mit viel Energie und einer optimalen Verfassung dreimal wieder zurück.

Nach einer Dehneinheit fühle ich mich rundum wohl und absolut beweglich. 

Genauso geht es mir auch, wenn ich mir Zeit für eine mentale Einheit nehme. Yoga , Meditation oder auch ein Perspektivenwechsel, sorgen dafür, dass ich Kraft schöpfe und neue Ideen entwickel.

Dehnst du regelmäßig Deinen Körper? Und wie sorgst du dafür, dass Du Dich mental entfalten kannst?