Tipp #058 – Dehne Deinen Körper und Dein Gehirn!
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Bist du gestresst, dann trink einfach Wasser!
Durch schlucken stimulierst du den Vagusnerv, der den Parasympathikus aktiviert und sich somit ein entspanntes Gefühl in Deinem Körper ausbreitet.
Je mehr kaltes Wasser Du also trinkst, desto entspannter wirst Du.
Welche Vorteile bringt zudem noch eine ausreichende Wasserzufuhr ?
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