Erfreue dich also häufiger an den kleinen Dingen, wie zum Beispiel, dass du gesund bist, die Sonne scheint, du dir mal Zeit für dich genommen hast, du jemanden etwas Gutes tun konntest etc..
Was ist dir heute Schönes aufgefallen oder passiert?
Zu sehen ist ein Ausschnitt des Zeitungsartikel der WAZ über das Thema Alpaka Yoga
Quelle: https://www.waz.de/staedte/essen/alpaka-yoga-in-essen-entspannung-mit-flauschigen-tieren-id235866937.html