#075 – Imagefilm!

6. Oktober 2023

Motivationsbild

Motivationsvideo
Mit dem Video erhältst du einen kurzen Einblick in die Arbeitsweise des Person Fitness Trainers

Zum Start in ein neues Projekt erfolgt zuerst eine Bewegungs-Analyse mit Hilfe des Functional Movement Screen Tests, um etwaige muskuläre Dysbalance oder Instabilitäten herauszufinden.
- https://physiotherapeuten.de/artikel/der-functional-movement-screen-fms/
Es werden die Ziele abgesteckt und daraus ein Handlungsplan erarbeitet.
Je nach Zielsetzung erfolgt noch eine Körpervermessung sowie eine Ernähungsplanung.
Dann geht es in die regelmäßigen Trainings über, die individuell am Kunden ausgerichtet sind, um eine unter bzw. Überforderung zu vermeiden.
In regelmäßigen Abständen werden die Ziele überprüft und ggf. der Plan angepasst.