Tipp #037 – Lade Deinen Akku auf!

Achte mehrfach am Tag darauf, dass Du Dir zwischendurch immer wieder Energie zuführst, indem du Erholung einstreust, um hinterher wieder leistungsfähig zu sein.

Mach ein Powernap, trinke etwas, achte bewusst auf Deine Atmung, schaue auf Fotos, die Dir Freude bereiten oder mach ne Pause mit Personen, die dir gut tun.

Wir meditieren kurz mithilfe der App headspace

Was machst du?