Yoga Dance Flow Choreo – Jack Johnson – Better Together
22. Juni 2020
Tipp #038 – Schenke Aufmerksamkeit!
27. Juni 2020
Achte mehrfach am Tag darauf, dass Du Dir zwischendurch immer wieder Energie zuführst, indem du Erholung einstreust, um hinterher wieder leistungsfähig zu sein.
Mach ein Powernap, trinke etwas, achte bewusst auf Deine Atmung, schaue auf Fotos, die Dir Freude bereiten oder mach ne Pause mit Personen, die dir gut tun.
Wir meditieren kurz mithilfe der App headspace
Was machst du?
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